×

Для того чтобы приобрести практику - зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт

×

Приобрести программу

* Поле обязательно для заполнения

Для продолжения, выберете способ оплаты и перейдите в безопасный терминал оплаты
мы в социальных сетях:
Регистрация

Прана. Дышим и худеем.

Как много написано о силе мысли, о медитациях, о духовном росте. И как мало все это соприкасается с нашей жизнью 

Хочу сегодня поговорить о тех практиках, которые при своей простоте могут за каких-то пару дней изменить нашу жизнь

Поделиться

Как много написано о силе мысли, о медитациях, о духовном росте. И как мало все это соприкасается с нашей жизнью 

 
Хочу сегодня поговорить о тех практиках, которые при своей простоте могут за каких-то пару дней изменить нашу жизнь.
Когда-то пару лет назад я познакомилась с такой удивительной практикой как праническое дыхание
Мастер, который давала эту практику, праноед и продвигала эту тему на своих занятиях. Но мне тогда хоть и хотелось перейти на прану, но учитывая что я многодетная мать — это не совсем для меня реально) да и техника была сложная. 
 
А я не могу медитировать долго т.к. или работаю или вожусь с детьми. по этому я уже давно перешла на систему постоянной медитации т.е. делаю это всегда когда могу перевести внимание на себя, когда куда то иду, когда чищу зубы или занимают любым другим монотонным делом. Самая «круть», была когда я по молодости добиралась на работу в метро. 
 
А для этого техника должна быть ну гипер простой)
Так вот я её чуток «переделала» … 
 
Буквально с первого же раза получилось нечто феерическое, наслаждение было такое, что все остальные практики которые я делаю ежедневно как-то сами собой ушли на второй план.) буквально 10 минут и такое ощущение как после джакузи, чистоты и расслабления. Но это было только начало, наибольшая прелесть открываться стала позже буквально за 5-6 дней пошли процессы изменился цвет лица, волосы и ногти стали заметней крепче, но самое прикольное: почему-то перестало нравится мясо затем рыба и море продукты. 
 
Через буквально 2-3 месяца мы с мужем как-то сами собой полностью перешли на вегетарианство, количество необходимой пищи и сна значительно уменьшился. А самочувствие шло в гору семимильными шагами) 
 
Позже появились и другие классные «побочные эффекты» но о них позже 
Классно ещё то, что все мои ученики которые практикуют получают такие же результаты.
 
Так вот о практике:
Она действительно очень проста. 
 
Переводим внимание на кожный покров, всего тела и представляем, что по всей коже расположенный маленькие чакры  нас действительно существует чакральная система кожи, она похожа на поры, только на тонком плане и служит для циркуляции потоков между микро и макрокосмосом)
Для начала чувствуем чакры кожи и начинаем делать вдох не носиком, а всей кожей. кого мало опыта или тяжело с визуализацией можно начать с какого-то не большого участка, например, по дышать лицом, а за тем постепенно расширяемый диапазон) 
 
Следующим этапом, смотрим на окружающее пространство, почувствуйте много — много светящихся искорок, это и есть прана. Ею наполненной все вокруг. В одних местах её больше в других меньше, но она есть везде. Это изначальная энергия, из которой соткан весь Мир.
И начинаем на вдохе впитывать Прану через чакры кожи, а на выдохе направляем во внутрь нашего тела. Растворяясь все не нужное и наполняя каждую клеточку светом и чистой энергией созидания 
 
Техника проста и универсальна. 
 
Что произойдет точно при каждодневной практики так это почистится кожа, тело станет легче, из меняется вкусовые предпочтения, многие бросают курить) и быстро худеют)) быстро снимается стрес и напряжение))
в своей практике я применяю ее постоянно, люди, которые были хоть раз у меня на занятиях подтверждают ее силу и результативность.
Практику можно делать везде и всегда))) лежа сидя на ходу)))
 
С удовольствием услышу отзывы тех кто попробовал)

Другие статьи