Sebaúcta a ženskosť: prečo sa bojíme byť samy sebou

Kedy sa prestanete porovnávať?

Stáva sa vám, že si myslíte, že nedosiahnete?

Že nie ste dosť dobré, dosť krásne, dosť ženské? Že niekde existuje „ideálna“ žena a vy na ňu jednoducho nestačíte?

A teraz sa zamyslite: kto vám to povedal? Prečo ste si mysleli, že sa musíte prispôsobiť očakávaniam niekoho iného?

Naše sebavedomie je často postavené na slovách, normách a vzoroch iných ľudí.

Porovnávame sa s ostatnými, snažíme sa zapadnúť, prispôsobujeme sa štandardom
… a v istom momente zabudneme, že je v poriadku byť sami sebou.

Dnes budeme hovoriť o tom, prečo sú ženskosť a sebavedomie tak úzko prepojené a ako sa prestať báť ukázať svoje pravé ja.

Ako nás učia pochybovať o sebe?

Sme naprogramovaní už od detstva:

„Buďte poslušní.“

„Posaďte sa rovno.“

„Držte to pri zemi.“

„Správaj sa slušne.“

Vyrastáme s myšlienkou, že budeme milovaní len vtedy, ak sa budeme cítiť pohodlne, ak sa prispôsobíme.

Potom sa k tomu pridajú časopisy, sociálne médiá a reklamy:

„Musíš byť štíhla.“

„Musíš byť ženská.“

„Musíte byť úspešní.“

Musíte, musíte, musíte…

Ale viete, čo je na tom najsmutnejšie? Začneme veriť, že bez toho všetkého – bez správneho oblečenia, správnych tvarov, správneho správania – nie sme dosť sú dobré. Stávame sa rukojemníkmi názorov iných ľudí.

Je však čas povedať si pravdu: nemusíte nikomu nič dokazovať.

Sebaúcta a ženskosť: prečo to súvisí?

1. Keď sa podceňujete, snažíte sa splniť očakávania iných ľudí.

Žena s nízkym sebavedomím si myslí: „Budem pohodlná a budú ma mať radi.“ Ale nefunguje to. Pretože skutočná láska neprichádza k tým, ktorí sa prispôsobujú, ale k tým, ktorí sú k sebe úprimní.

2. Keď sa akceptujete, prestanete sa báť odsúdenia

Ženskosť nie je o tom, ako vyzeráte. Je to o tom, ako sa cítite vo vnútri. A ak máte v sebe strach, neistotu a pochybnosti, je to čitateľné z každého pohybu, z každého pohľadu. A ak je vo vás sloboda?
Potom je to iné.

3. začnete si vážiť sami seba a ostatní si začnú vážiť vás.

Nie je to kúzlo. Svet len odráža váš postoj k sebe samému. Ak sa staviate na posledné miesto, prečo by vás mali ostatní stavať na prvé? Ak nemáte radi sami seba, prečo by vás mal mať niekto rád za dvoch?

Ako sa prestať báť byť sám sebou?

1. Uvedomte si, že nepotrebujete súhlas

Nie ste žiadosťou o posúdenie. Nepotrebujete nikoho povolenie na to, aby ste boli sami sebou. Nebojte sa, že sa niekomu nebude páčiť vaša skutočná verzia. Ľudia, ktorí vás potrebujú, vás prijmú takých, akí ste.

2. Nahraďte „musím“ slovom „chcem“.

Zamyslite sa: koľko vecí vo svojom živote nerobíte preto, že chcete, ale preto, že musíte? Teraz si predstavte, ako by sa váš život zmenil, keby ste si začali vyberať nie to, čo sa od vás očakáva, ale to, čo vás napĺňa šťastím.

3. Prekročte predstavy iných ľudí o ženskosti

V športových tréneroch môžete byť ženského pohlavia. V obleku môžete byť ženská. Môžete byť ženská vo svojej obľúbenej mikine s kapucňou. Ženskosť nie je vonkajší obraz, je to vaša vnútorná sloboda.

4. Neporovnávajte sa s ostatnými

Je niekto úspešnejší? Je niekto štíhlejší? Žije niekto „lepší“ život? To nie je váš spôsob. Je to vaša vlastná cesta. A porovnávať ho s niekým iným je ako porovnávať more a hory.
Každý z nich má svoj vlastný rytmus, svoju jedinečnosť, svoj vlastný účel.

5. Pamätaj: nie si len žena, si duša

Okrem pohlavia, veku a rolí sme všetci nesmrteľnými dušami, ktoré neprišli na tento svet, aby sa prispôsobili vzorom, ale aby odhalili svoju podstatu. Nie ste tu preto, aby ste sa cítili pohodlne. Ste tu preto, aby ste boli šťastní.

Záver

Prestaňte sa báť byť sami sebou – nie je to o spochybňovaní spoločnosti, nie je to o protestoch, nie je to o boji. Je to o láske. Je to o láske k sebe samému. Je to o uvedomení si, že už ste dosť dobrí. Že vaša hodnota nespočíva v tom, ako vyzeráte, ale v tom, kým ste.

Osloboďte sa od strachu. Prestaňte čakať na povolenie byť šťastný. Jednoducho buďte. A uvidíte, ako vaše sebavedomie a ženskosť začnú kvitnúť – ľahko, prirodzene a slobodne.

Chceš lepšie spoznať samého seba? Napíšte nám:

Napíšte komentár